\冷え対策出来てますか？/

こんにちは！SAORIです✨

最近雑誌のananでも温活について

特集されているぐらい流行っている"温活"

12月に入って寒さ❄️が一層ましてます

寒さがやっかいなのは、

自律神経が乱れやすくなること。

血管を収縮させたりして

どうにか身体には動いてもらわないといけないとなり

エネルギーをフル稼働します。

寒い日が続いたり、対策をしてないと

常に身体がフル稼働で身体をあっためないと

と思い、さらに身体にも負担。

疲れやすくなり、

【なんとなくしんどいな〜】

【だるい感じが続くな〜】　　など

感じてる方も多いと思います。

まずオススメが朝の行動！

寝起きは体温が低い時でもあるので

しっかり体温を上げる準備をしましょう！

①まずはお布団の中でもいいので
手先のストレッチ。(グーパーでもいいので)

②朝日をしっかり浴びて身体に朝がきたよとちゃんと教えてあげる☀️

③まずはお白湯をのんで、身体の内から温めて、胃を動かす準備を！

④タンパク質を含めた食事をとり朝からエネルギーチャージを！

など。

まず一つからでもいいので試していきましょう！

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

温活リラクゼーションサロン 【𝐑𝐚𝐥𝐥.〜ラル〜】

◇サロン情報◇
【アクセス】
地下鉄四条駅、阪急電車烏丸駅　徒歩5分
京都市下京区糸屋町215-1
詳しい住所はご予約確定後お送り致します。

【営業時間】
10:00〜20:00
時間外も承っております。
お気軽にお問い合わせくださいませ。

【予約方法】
プロフィールリンクからよろしくお願いします。

【お支払い方法】
現在は現金のみの対応になっております。
ご了承下さいませ。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

▫︎男性の方はお知り合い、ご紹介のみご予約を承っております。

▫︎ご不明点やご質問などございましたらお気軽にお問い合わせ下さいませ。

#京都サロン#烏丸#温活サロン#リラクゼーションサロン#京都マッサージ#烏丸マッサージ#改善#京都
#よもぎ蒸し #アロマトリートメント#プライベートサロン#ハーブ読み取り#おかま直伝よもぎ蒸し#頭痛#ヘッドスパ#ヘッドマッサージ
#肩こり#オーダーメイド#腰痛#フェイシャル#トータルケア#温活#烏丸サロン#烏丸リラクゼーション#京都リラクゼーション#ハーブ#PMS#冷え#疲れやすい